{"product_id":"optimum-nutrition-creatine-powder-micronized","title":"Optimum Nutrition Creatine Powder Micronized","description":"\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMikroniziran i bolja topljivost\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBez ukusa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBez Aditiva\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePotice Snagu i oporavak\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eČisti kreatin monohidrat je bezokusan, bijeli kristalinični prah. Nalazi se u mnogim namirnicama, a u naročito velikim koncentracijama ima ga u crvenom mesu. Kreatin povećava nivo fosforokreatina u mišićima, što pak ima za posljedicu povećanje ATP-a. ATP je energetski nosioc substrata u mišićima koji im omogućuje kontrakciju i generira snagu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eVećina ljudi osjeti gotovo dramatične rezultate već nakon 7-10 dana uzimanja.\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eUočavaju povećanje snage, veću mišićnu izdržljivost, čak gubitak masti. Povećanje mišićne mase od 2-4 kg nije neuobičajeno, a rezultati variraju od osobe do osobe. Kreatin treba uzimati u sprezi s čitavom prehranom i programom vježbanja.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003ePostoji mišljenje da kreatin utječe na zadržavanje vode u organizmu. Zadržavanje vode je nepoželjno, neugodno stanje koje karakterizira nadimanje, naročito tkiva u okolini mišića. No imajte na umu da stvaranje mišićne mase započinje sa 75% vode. Ta je hidratacija početna faza proteinske sinteze. Uzimanje čistog kreatina rezultira punijim, okruglijim mišićima.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eNije neophodno kreatin uzimati ciklički. Kreatin je prirodan spoj koji tijelo svakodnevno proizvodi filtracijom u bubrezima.\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eNe proizvodi toksične popratne efekte. Uz zdrave bubrege, toksičnost je malo vjerojatna, čak i u količinama od 15-20 grama dnevno. U svakom slučaju, ukoliko uzimate kreatin, važno je piti barem 8-10 čaša vode dnevno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eUpotreba:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePomiješati 1 dozu praha (3,4 g) sa 150-240 ml vode i popiti jednom dnevno. \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch1\u003e\n\u003cstrong\u003eSastav:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003ctable border=\"0\" cellpadding=\"0\" cellspacing=\"0\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eSastojci u preporučenoj dnevnoj dozi:\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e1\/2 mjerice = 1,8 g\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKreatin monohidrat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,7 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e  Kreatin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,5 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSastojci:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eKreatin monohidrat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Optimum Nutrition","offers":[{"title":"317g","offer_id":36041211543715,"sku":"","price":29.5,"currency_code":"BAM","in_stock":true},{"title":"634g","offer_id":36041211576483,"sku":"","price":51.5,"currency_code":"BAM","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0451\/3362\/7555\/products\/optimum-nutrition-creatine-prah-MuscleFreak.jpg?v=1599507972","url":"https:\/\/mfl-test-e.myshopify.com\/products\/optimum-nutrition-creatine-powder-micronized","provider":"MFL Test E","version":"1.0","type":"link"}